Notre santé mentale et physique sont fortement interconnectées. Alors qu’une mauvaise santé mentale peut avoir des effets néfastes sur notre santé physique, notre bien-être mental peut contribuer positivement à notre santé physique. La santé mentale joue un rôle clé dans la propulsion de notre bien-être général. Pourtant, beaucoup de gens ne parviennent souvent pas à comprendre la relation entre les deux. Étant donné que l’idée fausse existe encore largement, il est important d’assimiler les deux entités sur la même page. Discutons des effets de la santé mentale sur la santé physique.
Fumeur
Les personnes aux prises avec une mauvaise santé mentale sont plus susceptibles de devenir des fumeurs. De plus, les fumeurs souffrant de problèmes de santé mentale commencent à allumer plus de cigarettes à mesure que leur santé mentale se détériore. Un niveau réduit de la dopamine chimique se trouve chez les personnes confrontées à une dépression sévère. Des études suggèrent que la dopamine stimule des sentiments progressifs dans le cerveau. La nicotine présente dans les cigarettes influence positivement la création de dopamine. Bien que les cigarettes soient couramment utilisées pour soulager la dépression, il existe des chances accrues qu’une personne développe progressivement un désir et une dépendance à la cigarette.
Alors que certaines personnes ont souvent l’opportunité et le courage de tendre la main, beaucoup restent silencieuses. Malheureusement, les maladies mentales non traitées peuvent être mortelles. Donc, si vous pensez qu’un proche souffre d’un problème de santé mentale, essayez de le mettre en contact avec un conseiller. Ces professionnels ont des qualifications pertinentes, par exemple, une maîtrise en ligne en conseil qui leur donne les connaissances nécessaires pour traiter une personne souffrant de troubles mentaux.
Problèmes de sommeil liée a la santé mentale
Un mauvais état de santé mentale est l’une des principales causes de troubles du sommeil chez les personnes. Les personnes aux prises avec un problème de santé mentale sont plus susceptibles de souffrir d’apnée du sommeil ou d’insomnie. L’apnée du sommeil oblige les gens à s’arrêter et à commencer à respirer à plusieurs reprises pendant leur sommeil, tandis que l’insomnie rend difficile l’endormissement ou le sommeil.
Les personnes en bonne santé mentale sont moins susceptibles de développer des troubles du sommeil. Selon les recherches, la plupart des personnes aux prises avec des problèmes de sommeil souffrent également de problèmes de santé mentale. Les maladies mentales comme le trouble bipolaire , l’anxiété ou la dépression provoquent des troubles du sommeil. Comme pour tout problème de santé mentale, il est suggéré de ne jamais prendre à la légère les troubles du sommeil, car ils peuvent faire allusion à un problème de santé mentale sous-jacent.
Maladies chroniques liée a la santé mentale
Les problèmes de santé mentale comme la schizophrénie et la dépression entraînent souvent plusieurs maladies chroniques, notamment les maladies respiratoires, les maladies cardiaques, l’arthrite, les maladies cardiovasculaires, le cancer, l’asthme et le diabète. Les personnes atteintes de maladies mentales sont plus à risque de développer de telles conditions que les personnes en bonne santé mentale. Jetons un coup d’œil à certaines des maladies chroniques causées par des problèmes de santé mentale.
- Cancer : un problème de santé mentale connu sous le nom de schizophrénie provoque des troubles de l’alimentation excessive chez les personnes. Ce comportement malsain incite les schizophrènes à consommer des régimes riches en graisses, ce qui est considéré comme l’une des principales causes de cancers de l’intestin et de la vésicule biliaire. Non seulement cela, mais des niveaux élevés de stress émotionnel chez les personnes souffrant de problèmes de santé mentale aggravent cette condition. Selon des études de recherche, les personnes souffrant de toxicomanie, de démence ou de maladies mentales graves ont moins de chances de survivre une fois qu’elles reçoivent un diagnostic de cancer, car elles pourraient ne pas entreprendre un dépistage préventif et suivre des plans de traitement.
- Affections respiratoires chroniques : Comme indiqué ci-dessus, les problèmes de santé mentale peuvent également conduire au tabagisme. Des niveaux élevés de tabagisme rendent les gens vulnérables aux maladies respiratoires. Ces maladies comprennent l’asthme, la bronchite chronique et la maladie pulmonaire obstructive chronique. De plus, des problèmes de santé mentale comme l’anxiété ou le trouble panique augmentent la probabilité qu’une personne asthmatique subisse une crise d’asthme grave.
- Maladies cardiaques : la dépression peut rendre difficile le rétablissement des personnes atteintes de maladies cardiaques. Ce problème de santé mentale aggrave la fatigue et intensifie la douleur chez les gens, et ils ressentent souvent le besoin de s’isoler. Les problèmes de santé mentale non traités cèdent la place à des rythmes cardiaques irréguliers, à des lésions artérielles et à une pression artérielle élevée. De plus, les personnes en mauvaise santé mentale sont plus susceptibles de développer une dépendance au tabac, considérée comme un facteur de risque majeur de développer des maladies cardiaques.
- Diabète : Certaines études de recherche ont trouvé un lien direct entre les maladies mentales et le diabète . Les problèmes de santé mentale comme la schizophrénie et la dépression influencent la résistance du corps à l’insuline et rendent une personne vulnérable au diabète de type 2. Cette condition aggrave souvent les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale, car elles ont du mal à faire face aux responsabilités qui accompagnent la maladie.
Bien que la santé mentale d’une personne puisse influencer considérablement sa santé physique, les personnes atteintes de maladies physiques courent également un risque accru de développer des problèmes de santé mentale. Heureusement, un diagnostic précoce et un traitement rapide peuvent assurer un rétablissement plus rapide dans les deux situations. Si adopter un mode de vie sain est une clé pour prévenir les maladies mentales et les maladies chroniques, être social et amical est tout aussi essentiel. Cela vous sera non seulement bénéfique pour votre bien-être , mais vous aidera également à surveiller si votre proche souffre d’un problème de santé mentale.
